Exercícios

O uso do Skip Jump pós parto – 

O Skip Jump é um aparelho de academia bem simples, composto por uma estrutura metálica um conjunto de molas e uma lona, moldada como um cama elástica em miniatura. Também chamada de mini trampolim. E bastante utilizado por proporcionar uma sensação de brincadeira ao exercitar. Mas não se engane o Skip Jump é um equipamento bastante eficaz no emagrecimento.

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Mas cuidado, o excesso de peso causa muitos problemas, e nem sempre a questão estética é a principal deles. Sendo que algumas pessoas conseguem ser felizes e se aceitar, mesmo estando bem acima do peso.

Contudo, a grande maioria tem dificuldades em aceitar o seu corpo, e produzem uma auto-imagem negativa que reflete em muitos outros setores da sua vida, como nas relações afetivas, na sua vida social, etc. Além disso, o excesso de peso é responsável por muitos problemas de saúde e dificuldades funcionais. Assim, podemos afirmar que emagrecer e se manter dentro do peso saudável traz benefícios para o corpo, para a mente e também para o coração.

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